有时候，我们的血液太粘稠了。特别是在医院做了一系列的检查之后，我们可以从诊断单上看到我们的血液的一致性。那么血液粘度应该看哪些指标呢？粘稠度高的吃什么好？跟着小编来了解一下吧。

第一，血液粘稠度看什么指标

很多血液阻力是由于血液太稠造成的。当血液粘度过高时，很容易影响血液循环。此时，患者易出现头晕、不清醒、思维迟钝、胸闷、哮喘等症状。一般来说，血液粘度指标也分为男性和女性。男性的正常水平为3.43 ~ 5.07mmol/L，女性为3.01 ~ 4.29mmol/L。

第二，血液粘稠度高吃什么比较好

一般来说，如果血液粘度过高，我们应该多吃低热量、低脂肪、低糖的食物。你可以多吃蔬菜，但你也可以吃一些肉来帮助补充你身体所需的蛋白质。此外，黑木耳、柿子、洋葱、香菇、大蒜等都是血液黏稠度高的患者的好食物，因为它们可以有效地帮助患者抑制血栓的形成。

此外，患者还可以多吃西红柿、橙子、生姜等，可以有效地起到抗凝的作用。同时，适当吃一些胡萝卜、海带、山楂、玉米、芝麻等，这些食物可以帮助身体减脂。这些食物对血粘度过高的患者有很好的疗效，可以有效降低血液中的胆固醇，从而改善血粘度过高的问题。

最后小编在这里建议，血粘度过高的患者平时可以多喝白开水，但一定要尽量避免吸烟和饮酒。特别是，每天的酒精摄入量必须少于50克。另外，多吃蔬菜和水果也很重要，可以帮助患者补充营养。

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