月经期间吃瓜子会长胖吗 瓜子的作用
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葵花籽是我们日常生活中除了花生之外最常见的坚果类零食之一。瓜子，尤其是炒南瓜、西瓜子等。又称瓜子，俗称边果。葵花籽营养价值高，富含维生素、蛋白质和油脂。
月经期间吃瓜子会长胖吗
月经对于女孩子来说是一个月中比较重要的一段时间，在这段时间里女性除了要注意自己的生活习惯，还要注意自己的饮食，在这段时间里，饮食的好坏影响着女性日后的身体素质。这也是通过饮食减肥的最佳时机。
有人说在月经期间吃葵花籽会导致体重增加，而另一些人则说不会。那么月经期间吃瓜子会不会长胖？其实一般来说，比较常见的葵花籽中含有大量的油脂，属于重要的油脂原料，比如葵花籽。此外，葵花籽还含有大量的盐和糖，是高热量和高脂肪的食物。
月经期间，女性身体的排泄能力会下降，身体的消化分解功能会下降，这就会造成当葵花籽进入人体后，女性身体无法分解这些油脂，导致油脂堆积，导致肥胖。因此，女性在经期可以吃瓜子，但不宜过量。
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