女孩太极初学入门基本功
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1. 每天按压和踢腿。没有时间只是踢，不踢就不要压，压不踢就等于没有压力。
2. 练习太极拳的步骤。稍微深蹲，慢慢抬起右脚跟、脚掌、脚趾，脚趾离地不超过5厘米，通过左脚到右前脚跟、脚掌、脚趾呈弧形。
3.在脚趾落地之前，身体的重量应该放在后腿上。当脚趾下沉时，前腿应该拱起，后腿应该蹬开，后脚应该与前脚成45度。
4. 向后坐，将前脚旋转45度，抬起后脚，重复上述动作。
5、太极拳分步练习，太极拳基本解决一半以上。然后学习拳头动作，注意腰拳。
女孩太极初学入门基本功推荐知识
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