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吃柿子有什么好处和坏处 柿子和螃蟹能一起吃吗

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柿子是秋天的象征,是生活中常见的水果。平时适当食用柿子,不仅可以为人体提供果胶、维生素、矿物质和微量元素等营养物质,而且还能带来诸多益处。但是关于吃柿子也有一定的弊端,下面我们就来了解一下吃柿子的利弊,以及柿子和螃蟹能不能一起吃。

吃柿子有什么好处和坏处

柿子富含果胶和水溶性膳食纤维,可调节肠道菌落,加强胃肠蠕动,改善便秘症状;同时,柿子中还含有大量的维生素和多酚类物质,对饱和心脏有一定的作用,可以预防动脉粥样硬化,降低心脑血管疾病的风险。此外,柿子还能清热润肺,止咳化痰,减轻肺干咳嗽的症状。

因为柿子是凉性水果,大量食用可能会引起腹痛和腹泻。因此,感冒的人不建议吃柿子,不要一次吃太多。

好处:

柿子和螃蟹在秋天成熟,但不应该一起吃。这是因为柿子中含有单宁酸成分,会使蟹肉蛋白凝固,凝固物质在肠道中停留时间久了就会发酵腐烂,导致呕吐、腹痛、腹泻等不良反应,以及结石症状。因此,柿子不建议和螃蟹一起吃。

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