西梅干是什么 经常吃西梅干对身体有危害吗
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在平时的茶歇时间或者喝茶的时候，很多人都会准备一些果干，果干来搭配，其中西梅这种水果也是很多人选择的，它的营养成分也很高，但是日常的朋友并不知道西梅是一种什么东西，下面就给大家详细的聊聊。
西梅干是什么
西梅是一种由西梅制成的果脯，西梅也是李子的一种。西梅起源于欧洲和亚洲交汇的里海地区，然后在加利福尼亚传播并繁荣起来，因为西梅是一种酸度很高的水果。梅干通常不适合作为水果食用，所以人们经常把梅干做成干果，供日常食用。
经常吃西梅干对身体有危害吗
在日常生活中吃适量的西梅对我们的健康很有好处。例如，它可以补充维生素K、维生素A、钾和铁等。它还可以起到清胃润肠的作用。但是梅干是一种零食，如果经常去吃梅干那么就会对身体有害，梅干中含有微量的丙烯酰胺，属于一种潜在的神经毒素，而且过量食用梅干还可能导致肠胃不适。
在日常生活中，很多朋友都爱吃梅干，而且很多中西糕点都会选择使用梅干作为制作材料，增加了糕点的口感和美味，但是平时吃梅干的时候我们要注意不要经常吃，不要一次吃太多梅干也不会影响身体。
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