我们都知道，人的胃非常脆弱。如果胃不舒服，没有食欲吃东西，会进一步导致营养不良。因此，平时保护好胃是很有必要的。那么胃病最怕喝哪三种粥呢？让我们继续了解下一个~

胃病最怕三种粥

1.莲子芡实粥

莲子和芡实粥的作用是健脾养胃。对于进食后胃部不适的人，能养胃、护胃。配料：莲子50g，大米300g，芡实15g。练习：准备莲子和芡实材料。将材料放入锅中，加入足够的水，小火慢炖。当锅烧开时，把火关小，煮一会儿。粥里加些水，不要太浓。

2.红薯粥

益处：红薯富含淀粉、膳食纤维和多种微量元素。本粥能健脾开胃，益气安神，清心养血。材料：粳米50g，红薯150g。做法：将红薯削皮，切成块，放入锅中煮开，捞出备用。粳米用清水洗净，放入盆中，加250ml水，放入抽屉蒸10分钟，取出。将蒸好的粳米放入锅中，然后加入600ml清水，红薯丁，黑梅子肉，中火煮至浓稠，加入糖加深。

3、杏仁红豆粥

益处：红豆是一种温性食物，可以帮助人们保护肠胃。枣有护肝的功效。杏仁可以促进消化和吸收。它们也有通便作用，可以降低体内的胆固醇水平。红豆杏仁粥能润肺解毒，养胃保脾。具体用料：红豆50g，大枣、杏仁50g，大米200g。处理方法：提前将食材浸泡。将所有材料放入炖锅的汤桶中，每次加2升水，开火，煮10分钟。将初热的粥桶放入外锅，盖上锅盖静置8小时。开八小时，你就有了香甜、浓稠、健康的杏仁红豆粥。

什么杂粮养胃又治胃病

1.黑米

具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。长期食用黑米可以治疗头晕、贫血、白发、眼疾、背痛和腿部疼痛。

2.小米

味道甜、咸、微凉。它有滋补肾气、健脾胃、清热安眠的功效。

3.糙米

能预防动脉硬化、糖尿病、便秘，有排毒的作用。能强肝健体，缓解疲劳焦虑，提高记忆力和生殖能力，预防不孕症、早产和流产，预防老年人骨软化和腰膝疼痛。

以上就是胃病最怕的三种粥和哪些谷类食物能养胃治疗胃病的相关介绍，希望以上内容能给大家带来帮助。

胃病最怕三种粥 什么杂粮养胃又治胃病推荐知识