乳酸菌饮料能代替酸奶吗 乳酸菌饮料过期了还能喝吗
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在超市购物的时候可以发现，乳酸菌饮料和酸奶通常是放在一起的，而这两种不同的产品也有一些共同点，比如都可以帮助消化，也都含有活性菌，那么乳酸菌饮料能代替酸奶吗？过期后还能喝吗？让我们来看一看。
乳酸菌饮料能代替酸奶吗
乳酸菌饮料不建议代替酸奶。虽然乳酸菌饮料和酸奶在口感上差别不大，都有酸甜的感觉，但乳酸菌饮料的营养成分却远不如酸奶。酸奶通常含有钙和钠元素，以及人体所需的脂肪等营养物质，尤其是乳脂含量非常高。另一方面，乳酸菌饮料不含钙或脂肪，因此通常营养价值较低。原材料也不一样。乳酸菌饮料通常是用水和脱脂奶粉混合而成，而酸奶是用纯牛奶发酵而成，可见酸奶更健康。
乳酸菌饮料过期了还能喝吗
一旦发现乳酸菌饮料有过期问题，就不能再喝了，否则会影响消化系统的功能，甚至引起肠道病原体的出现，造成腹痛、腹胀或呕吐等。这些不良反应，严重的还会形成精神模糊和呕吐腹泻，以及呼吸困难等。这些是食物中毒的一些症状。
在以上的文章内容中，主要针对乳酸菌饮料是否可以替代酸奶，以及过期后是否可以饮用，为大家进行相关的介绍。由此可见，乳酸菌饮料并不能代替酸奶，毕竟营养价值比较低，成分也不是很健康。
乳酸菌饮料能代替酸奶吗 乳酸菌饮料过期了还能喝吗推荐知识
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