鲍鱼有什么营养价值 鲍鱼怎么做适合儿童吃
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鲍鱼是稀有的“海洋珍宝”之一。其肉质细腻，营养价值丰富，能补充人体所需的维生素，增强人体免疫力，调节人体新陈代谢。又被称为“软金”、“表金、海宝之冠”，是很好的补品。
鲍鱼有什么营养价值
鲍鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物。鲍鱼含有蛋白质，可以补充人体所需的营养物质；鲍鱼中还含有丰富的维生素A，维生素A对视力、身体发育和生长有重要作用，可以预防夜盲症和视力丧失等。此外，鲍鱼还含有大量的氨基酸和大量的无机盐，无机盐是人体组织的重要组成部分，它能很好地调节人体的生理功能，能维持酸碱平衡。鲍鱼还含有丰富的钙元素，可以预防宝宝缺钙，促进儿童骨骼发育等。
鲍鱼怎么做适合儿童吃
孩子吃鲍鱼可以起到补钙、补铁、保护视力的作用，鲍鱼怎么做才适合孩子吃，先把鲍鱼洗干净，然后切成片，用番茄汁、醋、白糖翻炒，根据孩子的口味做成糖醋鲍鱼；你也可以把干净的鲍鱼放在盘子里，加入姜末蒜末，蒸10分钟左右，这个方法也适合孩子吃哦，你也可以把鲍鱼汤给孩子吃。
鲍鱼虽然好吃，大家都爱吃，但要注意的是，痛风患者和尿酸高的人不宜食用，感冒发烧的人不宜食用鲍鱼。吃的时候也注意不要和鱼、牛肝一起吃，容易造成食物的克数。
鲍鱼有什么营养价值 鲍鱼怎么做适合儿童吃推荐知识
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