手指甲竖纹是什么情况 手指甲竖纹是什么导致的
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随着科学技术的发展，我们的生活环境发生了变化，随之而来的是更多有害的东西。因此，我们的健康受到了一些伤害，那么我们应该如何保持好身体呢？
手指甲竖纹是什么情况
我们的身体上经常有一些我们意想不到的东西，但它们中的大多数对我们的健康有害。有时候身体上面的缺陷可以看到身体上的一些问题，比如指甲的竖纹，是什么情况呢？一个是由外部因素引起的，另一个是由内部因素引起的。外部因素都是自己造成的定期修甲，所以这时候就应该减少修甲的次数；也有内部因素，如贫血或维生素缺乏，可以导致指甲容易断裂。
那么我们应该吃什么来避免和改善这个问题呢？我们应该补充维生素和含铁的食物，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃胡萝卜、红薯、玉米、猪肝等食物，因为它们含有大量的维生素A和铁等成分，可以对这个问题得到很大的帮助。当然，我们也应该有一个合理的睡眠和有计划的锻炼，这对我们的健康有好处。
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