正确的制怒方法 正确的制怒方法推荐
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1、先了解常生气的危害，通过读书来陶冶自己的情操，锻炼身心，从而远离危害。
2、转移注意力，在你生气的时候，可以想想一些开心的人或者做一些开心的事，或者通过听音乐、逛街等有效的方法(一定要找到适合自己的方法)，调整自己的心态。
3、远离愤怒的源头，无论是惹你生气的人还是事，还没到生气的地步就先走开，也就是说，在它即将爆发的时候提前预料到，先离开他(它)，让自己冷静下来，然后才能冷静地处理问题。
4. 如果你不能或者没有及时离开生气的源头，那就给自己1分钟的冷静时间(在心里冷静下来，不生气)，那么就会有不同的结果。
5、用一颗平常心去看世界，要有一颗发现美好的心，大方，包容他人，这样一切都会觉得美好，没有什么是解决不了的。
正确的制怒方法 正确的制怒方法推荐推荐知识
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