白米醋可以美白牙齿吗 白米醋美白牙齿有效吗
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我们都想拥有洁白的牙齿，洁白的牙齿微笑会让人更加自信，很多人都会用白米醋来美白牙齿，让我们看看白米醋能美白牙齿吗？是否真的有这样的效果。
白米醋可以美白牙齿吗
白米醋对牙齿清洁有好处，白米醋在口中停留一分钟到两分钟，然后吐出来，再进行正常的刷牙程序，效果比较好，但是会感觉牙齿比较酸麻，可能持续几分钟左右，所以不能连续使用这种方法，两个月要使用一次，否则会对牙齿不好。
其实除了白米醋，还可以用柠檬片美白。刷牙后，把柠檬片放进嘴里，盖在牙齿上，有很好的美白效果。原理很简单，就是柠檬酸引起的化学反应会使牙齿表面的一些牙垢被清除。
我们还应该多吃富含维生素的水果，尤其是维生素C，这对保护牙龈的健康很有帮助。严重缺乏会使牙龈特别脆弱，容易发病，出现牙龈肿胀、出血等症状。
白米醋有助于美白牙齿。这种方法不适合经常使用，因为它会对牙龈造成伤害。每两个月使用一次就足够了。
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