羽衣甘蓝的功效与作用 羽衣甘蓝的功效与作用是什么
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1. 它可以防止便秘。一般来说，只要提到便秘，很多朋友都会说可以吃粗粮，尤其是糙米，效果最好，其实大家一定不知道，羽衣甘蓝的膳食纤维远远超过糙米，所以经常便秘的朋友，你的好消息来了，你可以经常吃羽衣甘蓝，可以很好的缓解便秘的症状。
2. 具有抗癌和抑制肿瘤的作用。羽衣甘蓝之所以能抗癌，是因为它含有大量的硫寡糖和叶绿素，具有很好的抗癌作用。不仅如此，羽衣甘蓝还能抑制肿瘤的形成。因为，长期食用羽衣甘蓝，可以很好地预防子宫内膜癌和乳腺癌的形成。
3、可以美而美。我们都知道爱美的女人想要保持美丽的外表，但是随着年龄的增长，她们的脸会变得布满皱纹，不再像年轻时那样。这是由于皮肤中胶原蛋白的流失。所以很多女性会想办法补充胶原蛋白。今天小编负责告诉大家，想要补充胶原蛋白，可以多吃羽衣甘蓝。这是因为羽衣甘蓝含有大量的维生素C，而维生素C是胶原蛋白的重要组成部分。
羽衣甘蓝的功效与作用 羽衣甘蓝的功效与作用是什么推荐知识
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