龙宫果的副作用 龙宫果能减肥吗
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龙宫果，又名独孤，是一种生长在南方湿热地区的水果，长在一起。表皮呈淡黄色，与桂圆相似，味道甘甜。果肉又白又嫩。那么吃龙宫果有哪些副作用呢？龙宫果能减肥吗？我们来看看这两个问题。
龙宫果的副作用
龙宫果属于冷食。如果你是空腹吃的，就不应该吃。否则容易影响脾胃，造成腹痛腹泻。龙宫果营养丰富，尤其是糖，其中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，对于糖尿病患者会加重病情，所以不宜过多食用龙宫果。龙宫果没有副作用，食物搭配也不忌讳，但它属于寒性水果，所以不宜过多食用，尤其是体质相对较弱的人。否则会引起身体不适。
龙宫果能减肥吗
龙宫果含42卡路里，热量低，含水量高。而且龙宫果味酸，性平，对于肠胃有消化作用，能促进胃液的分泌，提高胃的消化能力，对于减肥有一定的帮助。所以减肥是有帮助的。但还是要注意，毕竟是寒性水果，不能因为它能促进肠胃消化就一直吃，吃多了会让你出现腹痛症状，所以想减肥的同时还是要注意身体。
以上就是关于龙宫果的介绍，大家对是否有副作用以及是否可以减肥有了一定的了解。它没有副作用，对食物的搭配也没有禁忌，而且可以促进肠胃蠕动，在一定程度上可以对减肥有帮助。
龙宫果的副作用 龙宫果能减肥吗推荐知识
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