西红柿皮不消化吗 西红柿皮不消化会造成积食吗
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通常在我们的日常饮食中，总是需要吃一些蔬菜和水果来补充自己所需的维生素成分，其中西红柿就是一个很好的选择，适当的吃西红柿可以给自己带来很多的好处。那么让我们知道番茄皮不消化吗？
西红柿皮不消化吗
皮仍然可以被消化，但需要很长时间来消化。番茄皮的主要成分是纤维素，虽然纤维素是能够被人体消化的，但是当纤维素相对于其他一些食物的时候会稍长一些，对于一些肠胃不好的人来说可能没有时间把维生素消化掉，所以消化功能差的人平时一定要注意清淡饮食，少吃刺激性食物。
西红柿皮不消化会造成积食吗
番茄皮消化不良一般不会引起食入症状。虽然番茄皮不容易被人的胃消化，但是番茄的皮比较光滑，含有非常丰富的膳食纤维，一般会随粪便排出体外，所以不会在体内堆积不出去，同时还能促进肠胃蠕动，减少食物堆积的一种症状，你只需要在烹饪时清洗表皮，不需要去除表皮。
但是，很多人不喜欢吃西红柿的皮，因为皮比较硬，难以咀嚼。此时我们可以用火烤番茄的方法在火上烤十秒钟，此时表皮会迅速开裂，但要注意烤的时间。
西红柿皮不消化吗 西红柿皮不消化会造成积食吗推荐知识
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