儿童抵抗力差怎么办
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儿童正处于一个特殊的生长发育时期，在这个时期，儿童身体的许多器官和功能都处于发育阶段，因此，在这个过程中，身体相对于成年人来说是比较虚弱的，很容易生病，因此，对于儿童来说，抵抗力的提高就成为了很多人关注的问题。那么，孩子抵抗力差的问题，我们应该怎么做呢？有什么方法可以增强孩子的抵抗力吗？让我们一起来看看。
儿童抵抗力差：
1. 得到睡眠
儿童比成年人需要更多的睡眠时间，每天晚上9点前尽量让他们慢慢入睡。同时，也不建议孩子睡前喝太多水，因为孩子的肾脏也处于发育阶段，如果睡前喝太多水，很容易造成肾脏压力，这样不利于孩子抵抗力的增强，还会影响睡眠。
2. 饮食调整
孩子一般都有偏食，对于甜食、零食等食物的喜爱，往往远远超过餐桌上的佳肴，然而，孩子无论是日常的零食还是餐桌上的佳肴，对于营养都应均衡摄入，尽量避免因为偏食导致营养摄入不均衡，造成各种问题，不利于孩子抵抗力的培养。
3.多喝水
水是生命之源，是人体最好的良药。因此，对于宝宝来说，充足的水分，也是一个非常重要的方式。在孩子的生长发育过程中，多喝水，不仅可以促进新陈代谢，还可以有利于孩子免疫系统的提高，增强抵抗力。
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