小萝卜是热性还是凉性的 小萝卜是什么食物
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1. 萝卜既不冷也不热。因为从营养学的角度来看，日常生活中对食品风味分类并没有统一的定义，相关证据也不足。
2. 萝卜是十字花科草本萝卜的根，外形细长圆柱形，皮薄，肉质脆，味甜，营养价值高，具有消化、通便和补充维生素的作用。萝卜中的芥菜油和粗纤维能加速胃肠蠕动，促进消化，帮助排便。
3、萝卜中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B，以及一定数量的矿物质、微量元素，如钙、磷、铁等，可以帮助人体补充所需的营养物质，每天适量吃一些，可以为身体补充多种营养物质，有利于健康。
4、吃萝卜对人体有好处，也要保持营养摄入的均衡，不要挑食，也要吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鸡腿肉、鱼、虾肉等，这样才不会缺乏营养。
小萝卜是热性还是凉性的 小萝卜是什么食物推荐知识
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