海带冬瓜汤孕妇能喝吗 海带冬瓜汤对于孕妇的好处
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人们在生活中摄取营养的方式有很多。更常见的方法是多运动和饮食节约。孕妇作为人们生活中的一个特殊群体，她的营养摄入不仅需要保证自身的身体活动需要，还要为腹中宝宝的生长发育提供足够的营养。
海带冬瓜汤孕妇能喝吗
冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质元素等营养物质。冬瓜中的维生素中，抗坏血酸、硫胺素、核黄素和烟酸含量较高，具有维生素B1防治癌症的作用。有钾、钠、钙、铁、锌等8种矿物质元素，是典型的高钾低钠蔬菜。对需要吃低钠食物的肾病、高血压、水肿患者有很大的益处。其中，硒还具有抗癌等多种功能。
海带中含有丰富的海带多糖，迄今已发现3种海带多糖。海带中所含的海藻酸钠不仅可以阻止消化道对锶的吸收，而且具有将生物体内的老放射性锶排出体外的作用。海带含有非常丰富的碘，食用海带对防治甲状腺肿有很好的作用，可以促进智力发育。
海带冬瓜汤是海带和冬瓜的结合，可以将两者的营养成分结合在一起，有利于营养成分的结合，也能在一定程度上刺激食材中隐藏的营养成分。海带冬瓜汤的摄入可以为孕妇提供营养补充的来源，所以孕妇可以吃海带冬瓜汤。
海带冬瓜汤孕妇能喝吗 海带冬瓜汤对于孕妇的好处推荐知识
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