雌激素低吃什么维生素
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对于每一个女性来说，雌激素都是非常重要的存在，它可以促进女性生殖器的成熟。一般来说，女性雌激素分泌的繁盛期是青春期，一旦过了这个时期雌激素分泌水平就会下降，这时我们需要通过外界刺激和补充来增加雌激素，那么雌激素低了要吃什么维生素呢？
雌激素低吃什么维生素？
一般来说，雌激素低的女生可以补充维生素e，但需要注意的是，维生素e并不是起主要作用的，它起的是辅助作用，所以通过补充维生素e来增加雌激素的分泌是不现实的，我们还需要其他的方式。
雌激素低吃什么？
1. 医学
雌激素相关药物可以补充人体雌激素，但有毒性，除非更有必要，不建议通过药物增加雌激素水平。
2. 蜂王浆
蜂王浆可以补充雌激素，一般每天服用10g蜂王浆可以起到很好的作用，但这也取决于蜂王浆的质量。
3.大豆制品
豆制品中含有天然植物雌激素，它不仅可以补充人体雌激素，还能美容，一举两得哦。
4. 富含维生素的各种食物
之前说过维生素e可以辅助补充雌激素，所以多吃含有维生素e的食物也是可以的。
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