高血脂饮食禁忌是什么
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如果人的血脂很高，很容易使人患上心脑血管疾病，严重的甚至需要朋友住院治疗。当然，高脂血症患者在饮食方面有很多需要注意的地方。在接下来的文章中，我们将简要介绍高脂血症的饮食禁忌。
高血脂饮食禁忌是什么
首先，高脂血症患者平时应保持清淡的饮食。新鲜的绿叶蔬菜非常适合高脂血症患者。新鲜的绿叶蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，适当补充这些物质会使人更健康。而且这些物质不会增加人们胃的负担。
其次，高脂血症患者平时应多吃谷类食品。新鲜谷物富含膳食纤维。它们的脂肪含量也较低。
第三，高血脂患者要少吃肉，尤其是红肉。其他富含饱和脂肪酸的食物应尽量少吃。如果朋友很喜欢吃鸡蛋，那么尽量吃蛋清，蛋黄富含胆固醇，如果过量摄入很容易使人更加高血脂。
高脂血症的饮食禁忌是什么？从文中可以看出，高脂血症患者饮食要清淡，多吃水果和蔬菜。
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