紫苏籽油的副作用 紫苏籽油被人们过量食用容易导致腹泻
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紫苏籽油的主要来源就是紫苏籽，紫苏籽油中含有大量的不饱和脂肪酸，同时它的亚麻酸含量也非常丰富，那么紫苏籽油有哪些副作用，下面我们就带大家详细了解一下。
紫苏籽油的副作用
吗？紫苏籽油吃多了容易引起腹泻，但我们可以放心，紫苏籽油使用得当，可以起到降低胆固醇的作用。当然，这种油的降胆固醇效果也是比较好的。人们合理使用紫苏籽油还能起到调节血压的作用。
这些油还可以帮助改善新陈代谢，如果你想预防阿尔茨海默病，可以明智地使用紫苏籽油。对预防脂肪肝也有很好的效果。
一些营养专家现在建议孕妇适量补充紫苏籽油，但重要的是要注意，有胃病的人应该适量摄入这些油。
紫苏籽油有什么副作用？从文章中可以看出，过量摄入紫苏籽油可能会导致腹泻，但其营养价值非常高。人们可以合理食用它来预防动脉粥样硬化，这种油还可以预防阿尔茨海默病。对于想要减肥的人来说，这些油也值得尝试。
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