深海鱼油的作用是怎样的
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深海鱼油相信大家都听说过，这种保健品对我们的健康有很大的帮助。而且价格更贵。是一种适合所有年龄段的保健食品，但是每个人的体质不同，我们选择的产品也应该不同。那么你知道深海鱼油能做什么吗？过来看看。
深海鱼油的作用
1. 改善你的大脑
深海鱼油含有一种特殊类型的不饱和脂肪酸，这对我们脑细胞的发育至关重要。能有效地起到促进和协调大脑神经回路传导的作用，从而维持脑细胞的正常运转，对增强集中力、记忆力、注意力也有一定的帮助；
2. 它有助于对抗炎症
深海鱼油中所含的EPA和DHA可以有效平衡我们体内过量的脂肪酸，深海鱼油经常被用来改善各种炎症或一些类风湿关节炎等。
3.保护心血管系统，保证血管畅通
深海鱼油可以有益于我们人体的血液循环，可以帮助去除附着在血管壁上的胆固醇和斑块，可以降低血液中的胆固醇水平，从而有助于维持血液的顺畅流动。抑制异常血液的凝集。预防血栓的发生；
4. 改善坏心情
深海鱼油中的有效成分与我们的情绪密切相关。当血液中的EPA和DHA水平较低时，就会出现轻度到中度的抑郁症。
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