踢毽子的好处有哪些 踢毽子的简介
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1. 踢毽子是最好的锻炼身体的方式之一,成人和儿童都可以玩。经常踢毽子可以锻炼身体,增加肌肉关节的力量和柔韧性。踢毽子需要集中注意力,提高注意力,锻炼大脑。踢毽子可以作为娱乐活动。很多人都可以参加。一起打毽子不仅可以增进感情,还可以达到身心愉悦。
2、毽子(shuttlecock),是一种简单易行的运动,是一项传统的民间体育活动。经常开展这一活动,能强健筋骨,促进健康,在中国流传广泛,历史悠久。据史料记载和出土文物记载,踢毽子起源于汉代,盛行于六朝、隋唐时期。1956年,广州市体育委员会举办了第一届中国踢毽子的正式比赛,并制定了简单的比赛规则。1984年春天,《毽球竞赛规则》诞生了。它根据毽子运动的特点,吸收了多种球类运动形式。
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