1. 冷战必须得到及时处理

冷战引起的争吵一定要及时处理，如果很容易影响到你的下辈子，冷战时间长了就会发展成冷战惯性，对方不低头，不迁就就一直这么冷战了吗？当一方对另一方完全失望时，冷战就变成了冷暴力，处理起来将非常困难。

一方放下身段去迁就一方

婚姻归根到底是两个人互相看对方之后的伴侣生活，如果每一方都不愿意为对方妥协，那又何必生活在一起。所以，如果吵架是冷的，也不总是某一方放下身段去迁就，一定是轮流迁就，无论对错，迁就之后，两个人回归理性后自然会知道谁对谁错。

3.避免旧事重提

过去的就让它过去吧，不要活在过去，如果你在吵架，学会谈谈事情，不要重提过去，这样争吵只会升级，本来只是一件小事，这样只会让事情最大化，知道关系需要维护。

4. 发自内心的说话

夫妻之间不应该保守自己的秘密，如果他们吵架了，那么更不要憋着，有任何不满都要尽快说出来，仿佛是在发泄自己的情绪。记住，你必须把这些话一吐为快。所以你可以平静下来，否则即使你们这次和好了，你们也会再次战斗。

5. 找人调解

如果夫妻之间的争吵已经到了沉默、冷战的地步，这个时候可以找第三方调解，或者请身边的朋友帮忙，从客观的角度为双方做好思想工作。或者想出一个双方都满意的解决方案，这样他们就可以重归于好了。

6. 双方都要更加自我批评

夫妻之间有了矛盾，无论谁对谁错，都不能随意指责，那样只会火上浇油。相反，要更加自我批评，找出自己的问题所在，这有助于缓解紧张情绪。

7. 利用孩子来交流思想

如果有孩子，最好这样做，夫妻冷战期间不想先说话，都挡着脸，这时可以让孩子转达彼此的关心，比如母亲让孩子告诉父亲，洗了哪里哪里的衬衫；爸爸让孩子告诉妈妈，新衣服是在XX煮的。夫妻之间的冷战很快就会结束。

8. 传播信息

俗话说：“家丑不可外扬。”这不仅会让你和你的家人丢脸，而且不会解决任何问题，甚至会成为晚饭后的笑柄。

有些女人对丈夫生气，无处发泄，就向亲戚朋友那里到处传播，请他们发表评论，说丈夫有多坏，有多不对。诚然，夫妻之间可以找一个亲近的人调解，也需要偶尔发泄一下，但也要见人，适度，不要像公开广播那样以免世人知道。

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