对于晕车的人来说，没有什么比坐车更痛苦的了!如果你知道，你现在就坐在封闭的车里，呕吐到半死。晕动病的原因有很多，比如血液循环不畅会导致大脑缺氧，从而导致晕动病。例如，前庭神经的问题也会导致晕动病。那么，怎样才能缓解晕动病呢？让我们来看看控制晕动病的一个小秘密，让我们尽量做到上车不晕车，晕动病不呕吐。

晕车克星一次见效五个小窍门让你不晕车

1.饮食法

吃少量的肉和高纤维食物，如水果、蔬菜、全麦面包和燕麦片可以帮助你保持血糖水平稳定，从而减少晕车的可能性。尽量避免喝含有咖啡因的饮料，咖啡因会刺激血管收缩，从而加重晕动病的症状。另外，我们在开车前尽量不要吃油腻的食物和肉类，以免刺激肠道，不仅晕车还会直接呕吐。

2.保持空气的流通

保持空气流通可以大大减轻晕动病，特别是在密闭空间。晕车是由于车内空气污浊和缺乏新鲜空气引起的，所以保持空气流通可以缓解晕车的症状。保持空气流通，可以使车内空气清新，将车内污浊的空气排出，吸入新鲜空气，从而缓解晕车症状。此外，保持空气流通还能降低车内温度，有助于缓解晕车症状。

3.改变坐姿

改变坐姿可以预防晕动病，这是因为大家长时间保持一个姿势可能会导致体内血液循环不畅。改变坐姿可以提高你对晕车的抵抗力。建议骑车时保持正确的坐姿，以减少晕车的可能性。也可以适当活动腿脚，在安全的前提下，在小范围内翻身放松身体。

4.坐汽车前面

这是许多晕动症患者的座位。坐在车前可以缓解驾驶过程中的颠簸，从而帮助我们保持身体平衡，预防和减少晕动病。当我们的身体感到矛盾时，前庭器官的过度敏感会导致晕动病。

5.嗅觉法

很多人因为车里的气味而晕车，所以试试闻的方法。有很多这样的治疗方法，比如生姜疗法，把生姜片放在鼻子下面，嗅一嗅，有助于刺激中枢神经系统，有助于抑制恶心等反应。还有橙皮、柠檬、风油香精法等，都是治疗晕动病常见的气味小方。

晕动病不仅与车内的灯光气味有关，还与自身的体质有关，所以我们可以从这些方面进行改善，可以在很大程度上预防晕动病。当然也有很多朋友说上面的方法对我没用!认为只能尝试晕车药，上车前吃晕车药，才能有效预防晕车。以上五个小窍门让你不晕车的答案在，我们学到了很多治疗晕车的方法，大家可以试试!

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