晚上开灯睡觉的危害 开灯睡觉的危害
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有些人喜欢开着灯睡觉,也许是出于安全感,或者只是一种习惯。但无论如何,开着灯睡觉不是个好主意。我们将了解晚上开着灯睡觉的危害。
晚上开灯睡觉的危害
晚上开灯其实会造成一种莫名的压力,而且因为光线的影响也会让我们的睡眠稍微差一点,有些人可能不这么认为,但其实这种影响是潜在的。小编大概列举了这么多种晚上开灯睡觉的危害:
1. 近视。也许你不知道,晚上开灯其实会对我们的视力造成损害,这种损害可能不会影响到大一点的孩子,但是对于一些处于发育阶段的孩子来说,损害是非常大的。
2. 性激素分泌过多我们的身体在固定的时间范围内释放激素,比如女性激素在晚上,男性激素在早上。所以,晚上开灯睡觉,对男生的影响较小,但是女生,晚上开灯睡觉会使女性荷尔蒙提前分泌,导致女生出现性早熟的现象。
3、增加发病概率。晚上开灯会破坏我们体内的激素,从而增加患病的风险。
晚上开灯睡觉的危害 开灯睡觉的危害推荐知识
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