改善视力的方法
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我们身体里的器官就像机器里的零件。长时间使用或者长时间不使用都会出现各种各样的问题。一般来说，眼睛不会长时间不使用，只会长时间过度使用。这也是很多人近视的原因之一。这里有一些提高视力的方法。
改善视力的方法
1、无论何时，都应尽量避免过度使用眼睛
一般来说，每次用眼一小时后，我们应该让眼睛休息十分钟左右，最长不能超过三个小时。在许多缓解视觉疲劳的方法中，闭上眼睛是缓解视觉疲劳最直接、最有效的方法。在闭眼的过程中，可以让我们的晶状体充分渗透到泪腺中，从而吸收更多的营养。
2. 近看远看，缓解视觉疲劳
我们在工作的时候，一般总是注视着一个点，这时晶状体就会保持一种状态，观察不同距离的事物可以有效缓解晶状体疲劳，提高晶状体和巩膜的韧性，对缓解视觉疲劳起到重要作用。
3、假性近视要及早治疗
很多人在青少年时期就患有近视，这个时期的近视通常是假近视，假近视是可以修复的，我们只需要让眼睛多休息，在医生的指导下进行有效的治疗。
4. 按摩眼部肌肉
当我们有视觉疲劳的时候，眼睛的肌肉也会疲劳，因为长期使用眼睛也会使我们的眼部肌肉处于高度紧张的状态，通过眼部肌肉的按摩可以很好的缓解眼部疲劳。
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