红豆薏米茶的做法 红豆薏米茶去湿气效果好吗
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湿气是万病之源，身有湿气。如果不及时祛湿，体内的湿气就会越来越重，对身体会造成一定的危害，如肥胖、体肿、体困、脑困、风湿疾病等严重的情况。红豆薏米茶是一种非常好的祛湿保健饮料，那么红豆薏米茶如何制作呢？红豆薏米茶保湿效果不错，让我们一起来看看。
红豆薏米茶的做法
红豆薏米茶的制作方法也是讲究的，首先要选择红豆，红豆和红豆是不同的，红豆会长得更长，而红豆则更圆。另外，薏米不宜在水中煮，因为薏米是凉的，所以有必要将薏米炒熟以减少冷感，将红豆在水中浸泡一段时间后，再将红豆和薏米一起煮一个小时。
红豆薏米茶去湿气效果好吗
身体潮湿的原因有很多。可能是由于冷食饮料积累、饮食油腻、缺乏锻炼所致。也可能是长期潮湿的环境造成的，比如在水下工作，长时间生活在潮湿的环境中。湿气的产生基本上与暴饮暴食、偏食寒生有关，所以祛湿的关键一步是健脾益胃。红豆薏米茶具有健脾祛湿的功效，祛湿效果较好。
以上就是红豆薏米茶的制作方法，红豆薏米茶的效果很好。希望以上内容对大家有所帮助。
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