日常生活中很多人都会出现颈部骨质增生这种情况，颈部骨质增生是什么原因呢？同时颈部骨质增生，睡觉时用什么枕头比较好？今天小编就给大家具体介绍一下。

第一、颈部骨质增生是什么原因引起的

首先，颈椎增生的原因很多，主要是颈椎退行性变引起的。同时，随着年龄的增长，颈椎和椎间盘在不同阶段可能发生一些变化。此外，当颈椎发生退行性变时，椎间盘也会发生一定的变化，从而引起劳损或增生。

其次，患者在生活中如果长期姿势不良，或者头颈部长时间处于单一姿势，也会导致颈部骨质增生，一般来说，有这种情况的患者经常喜欢躺在床上看电视、看书和坐着睡觉都容易出现颈椎增生，那么在生活中读写姿势不当也会出现这种现象，而缺钙的现象，则更容易产生这种情况。

第二、颈部骨质增生睡什么枕头

脖子增生枕头的选择也是非常重要的，合适的枕头的高度大约是8厘米以上更好，但也应低于10厘米，因为枕套过高或过低，会对颈椎有一定影响，所以具体尺寸应该是根据每个人不同的生理特征决定的，与此同时，枕头最好选择温和的软、硬、软、硬适中的枕头，因为还可以很好的预防骨质增生，如果颈部骨质增生已经发生，枕头的选择是一定要注意的。

虽然宫颈增生不会对身体产生很大的影响，但是会对我们的工作和生活产生很大的影响。因为如果在日常生活中发生颈椎增生，长时间保持一个姿势会对身体产生一定的影响，也会造成颈椎疼痛等现象，所以我们在日常生活中要注意这种情况。

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