牛肉热量高还是腊肉热量高
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培根比牛肉含有更多的卡路里。
腌肉的热量为692卡路里(以100克可食用部分计算)，是同类食物中单位热量最高的。它还含有相当多的胆固醇，每100克123毫克，比猪肉高50% !因此，不建议人们经常吃。另外，腊肉是咸味食品，其中含有大量的盐，所以不能每餐都吃，所以超过了人体每天食盐的摄入量。
牛肉是一种营养极其丰富的肉类，它的热量不高，每100克牛肉含有约125卡路里的热量。从营养角度看，牛肉的膳食纤维、蛋白质和矿物质含量都很高。
牛肉热量高还是腊肉热量高推荐知识
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