老年人中风吃什么好 老年人中风怎么办
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我们也知道老年人到了一定年龄抵抗力会下降，有时再加上一些不良的生活习惯容易导致中风现象的发生。作为老年人和儿童，我们怎样才能有效地避免中风呢？老年人中风好吃什么？接下来，就让我们和小编一起来了解一下吧!
老年人中风吃什么好
对于老年人中风，小编建议大家可以多吃水果，因为水果对人来说特别方便食用，尤其是葡萄柚营养丰富，葡萄柚中含有大量的有机酸、维生素等元素，尤其是维生素C的含量特别高，经常吃葡萄柚对于微量元素的补充是非常好的。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶中的一种特殊成分已被证明可以保护血管。
小编还想特别说的是接下来的食物，红薯大家应该并不陌生，红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现，富含钾的食物，如红薯，可使中风的风险降低20%。中风的老年人还可以多吃菠菜，菠菜有“营养模范”之称，它富含多种营养成分。老年人中风吃什么好，以上讲解，希望对大家有所帮助!
老年人中风吃什么好 老年人中风怎么办推荐知识
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