山楂除了可以增强我们的食欲，用山楂干茶来喝，调节血压的效果也很好，可以稳定血压，使血压达到一个平衡的值。那么用山楂降低血压最快最好的方法是什么呢？

山楂降血压最快最好的方法

1.山楂决明汤

山楂和决明子一起放入锅中煎汤服，坚持服用有一定的降血压作用。山楂桂花汤除了有降血压的功效，还有减肥的功效，特别适合孕妈妈在产后恢复身材的时候饮用。

2.山楂冰糖水

山楂洗净后，将适量冰糖与山楂一起煮开。这种山楂冰糖水很好喝，因为山楂本身有一定的酸味，而冰糖的甜味，所以山楂冰糖水有酸甜的味道，很容易进入。但不建议糖尿病患者服用。

3.山楂玉米须水

用山楂和玉米须水一起熬开服用，会比山楂糖水喝一些，味道会好一些。但山楂玉米须水还具有辅助降压的作用。

降血压有几种方式

1.少吃盐

很多时候高血压患者其实都有一个共同的生活方式，就是喜欢吃油腻的食物。高血压患者每天食盐摄入量不宜超过6克，重度高血压患者每天食盐摄入量不宜超过3克。

2.多吃降压菜

高血压患者最好选择能降血压的蔬菜吃，如芹菜、海带等，因为芹菜可以帮助人体调节血压，使机体压力恢复到一个平衡值。此外，芹菜也可以榨汁饮用。有效预防高血压。

3.常喝降压茶

其实很多植物花茶都含有一定的降血压成分，如菊花茶、山楂茶等，都能加快血液流动的速度，从而达到降血压的作用。同时山楂酸甜非常开胃，能增强食欲，促进消化的作用。

4.运动

高血压患者可以适当进行一些体育锻炼，增强个体机体的免疫力，促进人体的代谢功能，对健康有一定的益处。

5.早休息

想要降血压，最好有一定的规律习惯和日常作息，晚上最好在11点前入睡，这样身体的排毒功能才能发挥作用，排毒才能更顺利。

如果想在不吃药的情况下达到降压的目的，就必须做到以上几点。同时，你需要定期监测你的血压，及时了解你的身体状况。

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