煮玉米需要煮多久 煮玉米需要煮多长时间才能熟
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1. 将玉米煮15分钟左右。
2. 煮熟的玉米含有多种营养物质，如赖氨酸和硒，对癌细胞的形成有很好的作用。经常吃煮熟的玉米可以起到抗癌的作用。
3.煮熟的玉米含有大量不饱和脂肪酸。人们食用后，它能去除人体血液中的胆固醇，起到降血压、降血脂的作用，对人体动脉粥样硬化也有很好的预防作用。
4. 煮熟的玉米富含纤维素，能刺激胃肠道蠕动，预防便秘。
5、煮熟的玉米含有维生素A、谷氨酸和抗自由基，能起到抗衰老的作用。
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