青橄榄的作用和功效 青橄榄果的食用方法
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青橄榄是生活中很常见的一种食物，它具有很多的药用功效，平时不仅可以直接食用，还可以作为油或者作为润滑油来使用，那么到底青橄榄的作用和功效是什么呢？怎么吃？让我们一探究竟吧!
青橄榄的作用和功效
青橄榄的作用非常多，首先可以起到消肿咽的作用，因为橄榄中挥发油和单宁酸的含量非常丰富，可以消肿润喉，除此之外还具有产精解渴的功效，因为青橄榄中的水分和营养成分也非常丰富。它可以补充人体所需的体液和营养，还具有清醒和镇定心灵的作用。绿橄榄除了含有维生素和挥发油外，还含有丰富的碳水化合物和微量元素，可以去除酒精的影响，还可以平复心灵和定制。
青橄榄果的食用方法
青橄榄果有很多种吃法，可以生吃。虽然刚吃的时候很苦，但吃到最后会渐渐有一种甜甜的味道，甚至还有余香。也可以用青橄榄和自己喜欢的佐料腌制食物，或者切成丝直接用盐腌制，也很爽口，还能起到化痰的作用，还可以用青橄榄泡茶，起到清热解毒促进消化的作用，还能帮助减肥。
在上面的文章中，针对青橄榄的作用和功效以及使用方法，为大家做了相关的介绍。我们可以了解到，青橄榄是一种非常好的食物，还可以作为药物使用，使用后，对人体健康也非常有帮助。
青橄榄的作用和功效 青橄榄果的食用方法推荐知识
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