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吃什么补身体 可以补身体的食物

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1、冬虫夏草有补身的作用,可以和鸡肉、鸭肉、鹅肉一起炖,平时吃一些冬虫夏草鸡肉可以补身。

2、玛咖也是一种常见的药材,像人参一样,体弱的人也可以吃一些玛咖。

3、人参是一种大滋补药,吃人参有滋补身体的作用,因此,对于身体虚弱的人也可以适当吃一些人参。

4、枸杞养肾粥还具有很高的营养价值,可以改善人们的体质,因此,对于身体虚弱的人也可以经常吃一些枸杞养肾粥。

吃什么补身体 可以补身体的食物推荐知识

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