维生素a能长期服用吗
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维生素是我们身体必须补充的能量，比如：维生素a、维生素b、维生素c、微量元素都是我们必须补充的能量，那么，这些能量在我们体内有什么作用呢？这有多重要？维生素a可以长期服用吗？为了进一步了解这些问题，让我们来看看下面的细节!
维生素a能长期服用吗
说到维生素a，它能维持人体的正常生长发育，保证机体的正常免疫功能，也是防治夜盲症的良药。同时，还可以治愈患儿反复出现的“上呼吸道感染”。然而，长期使用也有一定的副作用。例如，头发干燥或脱皮、皮肤干燥、发痒、食欲不振、体重减轻、四肢疼痛、贫血、眼睛肿胀、严重头痛、恶心和呕吐。此外，维生素a还广泛应用于各种工业、医药、食品等领域。最重要的是，胡萝卜、动物肝脏、深色蔬菜、鸡蛋、乳制品和其他食物中都含有天然维生素a。
看了上面详细的文章，你终于知道维生素a可以长期服用了吗？这个问题!一般来说，只要保持均衡的饮食，人体就可以从食物中获得足够的维生素，而无需额外补充。但对一些群体来说，需要补充燃料。
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