白糖与冰糖的功效与作用 白糖与冰糖的区别在哪里
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酸、甜、苦、辣是最典型的口味，很多人喜欢吃甜的东西，比如蛋糕、奶茶、糖果等。糖有很多种，白糖、红糖、冰糖等等。那么我们生活中最常见的糖——白糖和冰糖对人体的影响是什么，它们又有什么不同呢？
第一、白糖与冰糖的功效与作用
白糖中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素B、氨基酸、磷、钙、铁等元素，适当吃一些白糖可以提高我们身体对钙的吸收；同时，白糖中的葡萄糖和果糖可以直接分解成人体所需的能量，维持我们身体的正常生理功能；它还具有促进细胞生长和提高伤口恢复速度的作用。冰糖是以白砂糖为原料，经过一系列步骤制成，具有清热化痰、止咳润肺的功效。但摄入过多这两种糖也会产生相反的效果。
第二、白糖与冰糖的区别在哪里
白糖和冰糖的区别大致可以分为两个方面，一是形状的不同，二是效果的不同。在外观上，糖呈小方形，颜色呈白色；另一方面，冰糖比白糖大得多，呈均匀的黄色或清澈的白色。在功能上，冰糖有润肺止咳的功效。对干咳、热咳有很好的辅助治疗作用。适量的白糖有助于人体吸收钙，但过量食用会阻碍人体吸收钙。
以上就是关于白糖和冰糖的功效和作用、白糖和冰糖的区别等问题的答案。无论是白糖还是冰糖，我们都应该适量停止，适量就行，不要经常吃高糖的食物，否则会对身体造成一定的影响。
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