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决明子可以天天喝吗 决明子天天喝好吗

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决明子可以天天喝吗

决明子又称牛角,它主要产自安徽、广西、广东等地,是一种非常常见的滋补产品,它具有很高的营养价值,决明子除含有糖、蛋白质、脂肪外,其中所含的大黄素对人体具有清热解毒、缓解便秘等功效和功效;除了这些效果和功能。它还可以治疗便秘、高血脂、高血压,所以现在很多人买它来喝水。

那么,决明子可以天天喝吗?决明子茶可以经常喝,但不建议每天都喝,因为量多了容易拉肚子,它也有减肥的功效。用荷叶和决明子一起煮熟,然后喝它们的水这样可以有效减肥,当然,在饮用期间一定要使我们的饮食营养均衡,三餐要规律,不要吃零食,要加强我们的体育锻炼,制定合理的运动计划,最后是保证我们充足的睡眠;这种组合可以起到减肥的作用,不仅有利于减肥,还可以提高我们身体的抵抗力。

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