怎么练习翻跟头 练习翻跟头的窍门
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1. 靠墙练习倒立,然后开始离墙翻筋斗。
2、先下蹲,身体成弓形腿蹬离地面,在蹬地的瞬间双手迅速扶住地面,过身躺下,然后按照前面的方法做,时间长了就不会躺下,练习翻筋斗是要手眼脚配合。
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