骨折的人吃什么好的快 骨折吃什么好
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骨折的人吃什么好快
骨骼生长的主要原料是胶原蛋白、钙、磷、维生素C和维生素D，它们对骨骼生长至关重要。因此，骨折后补充这些食物更为重要，尤其是老年人群。
维生素D其实是比较丰富的食物，有比较多的，所以鱼、肝、蛋黄，尽量多晒太阳，骨折后，如果一直躺在室内培养，不能在阳光下晒太阳，那么就很容易导致体内维生素D缺乏，不利于骨骼的生长。
其实维生素C也是一种很好的维生素C，它可以很好的帮助提高人体的免疫能力，对于骨骼的恢复也有很好的效果，我们比较常见的食物，比如草莓、山楂、猕猴桃、火龙果和各种新鲜的橙色食物，而蔬菜中也含有一些辣椒、生菜、花椰菜、苦瓜、一些绿色的菜比较好。
骨折的人最好吃什么？骨折的人在生命的前两周要保持清淡的饮食，后两周多吃高脂肪、高蛋白、高钙的食物。
骨折的人吃什么好的快 骨折吃什么好推荐知识
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