化痰水果第一名 盘点三种祛痰水果
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秋冬季节，很多人一不小心就容易感冒。如果不及时清除痰，对身体的危害还是比较大的。此外，随着COVID-19大流行的持续恶化，患者除了发烧和咳嗽外，还可能出现痰。今天小编就给大家盘点一下三种祛痰水果，一起来看看吧。
盘点三种祛痰水果：
1、梨
梨富含水分，能起到很好的生津止渴润肺的作用。对改善咽喉干痒等病症有很好的效果。另外，梨中含有大量的糖体和单宁酸等物质，这些物质能起到很好的止咳化痰作用，但最好是熬制，这样才能更好地发挥这些成分的作用。煮梨水时也可以加入冰糖调味。
2、枇杷
枇杷有很好的止咳化痰作用，很多祛痰止咳膏都会添加枇杷的成分。枇杷能很好地止咳祛痰，主要是因为它含有苦杏仁苷，一种能化痰的化合物。但是不建议大家吃太多的枇杷，因为它不是很容易消化的食物，吃太多枇杷可能会引起消化不良。
3、橘子
橙子中含有丰富的维生素c，不仅能帮助我们提高身体免疫力，还能有效止咳化痰。橙子含有一种挥发油，有助于润滑呼吸道，缓解咳嗽和痰。对于咳嗽和痰多的人可以通过吃橘子来改善病情。
以上三种水果对止咳化痰都很有好处，但如果病情严重，建议及时到医院检查治疗。食物只是有帮助。
化痰水果第一名 盘点三种祛痰水果推荐知识
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