骑单车3公里算运动吗
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它不怎么运动。当然，这因人而异。例如，如果你真的很胖，走路上气不接下气，骑三公里的自行车肯定会对你有帮助，对你的锻炼有帮助。当你的身体习惯了这种强度，骑3公里自行车的好处就不明显了。试着在6分钟内骑完3公里的自行车，或者全速冲刺一公里，再慢一点冲刺一公里，然后冲刺最后一公里。
骑3公里自行车算锻炼吗
当然有。如果你想做点什么，那就算数。对于一些健身爱好者来说，3公里似乎不算多，但对于那些超重或年龄较大的人来说。三到五公里，我们已经接近极限了。对于这些人，我们只能为他们加油。估计他们继续努力，才能达到强身健体、步步进逼的效果
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