补充叶酸吃哪些食物可不可以吃叶酸片
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我们都知道在怀孕初期需要补充叶酸，那么我们应该吃什么食物来补充叶酸呢？我们能吃些叶酸片吗？其实，根据医生的建议，我们应该吃一些叶酸，但我们应该以平时的食物为主。现在我们来看看哪些食物是可以吃的，一是豆类，应该多吃。也是最应该经常吃的，另一种是鸡蛋，然后是西红柿和绿色蔬菜，这些绿色蔬菜都是叶酸含量高的食物，所以要多吃。
当然，叶酸含量高的食物不止这些还有水果，也就是葡萄柚和石榴等，所以这些水果也要多吃，对于孕妇来说，这些东西平时可以多吃一些，当然，叶酸片也要多吃，现在我们知道，怀孕初期是非常关键的时期，所以要多吃。
我们现在知道吃什么食物来补充叶酸，所以我们平时应该多补充。如果叶酸缺乏，会对孕妇和胎儿产生很大的影响。叶酸在怀孕初期一定不能缺乏，当然，这个时候对于所需要的各种维生素都有，一定要对这些食物有一个了解，然后才是平时刻意去吃。
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