糖尿病人饮食指南，糖尿病四大饮食禁忌
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对于糖尿病人来说，要特别注意饮食，因为一旦摄入过多的糖，血糖控制不好，对身体功能的危害很大，所以糖尿病人要记得忌食。接下来，介绍糖尿病人的四大饮食禁忌。
1、避免吃含糖量高的食物
一般来说，白糖、红糖等高糖食物，以及巧克力、蜂蜜等高糖食物都是被禁止的。高糖饮料和甜点，如可乐、糖水和蛋糕，更应避免。这些高糖食品是糖尿病患者治疗的最大障碍。
2、避免吃太咸的食物
咸的食物通常含有高含量的钠。长期摄入高含量的钠会导致血容量增加，长此以往容易导致高血压，从而增加患心脑血管疾病的风险，可能诱发更多的糖尿病并发症。因此，糖尿病患者应避免吃咸的食物，吃清淡的饮食。
3、避免富含脂肪和蛋白质的食物
由于糖尿病患者的血糖容易高于正常水平，如果不加以控制，容易发生许多并发症，特别是血压升高等心脑血管疾病。因此，应控制动物器官、海鲜等高脂高蛋白食物的摄入，避免加重脂质代谢紊乱和高脂血症。糖尿病易患糖尿病肾病，蛋白质的摄入会增加肾脏的负担。
4、避免饮酒和吸烟
饮酒和吸烟会影响糖尿病患者的治疗效果。酒精会缩短降糖药的疗效。香烟中的有害物质还会损害机体功能，尤其是糖尿病患者机体功能比较脆弱，容易诱发其他糖尿病并发症。因此，酒精和烟草也是糖尿病患者的一大禁忌。
这些是糖尿病患者的饮食指南。在日常生活中，上述四种食物应尽量少吃，并在早晨及以后定期测血糖，以便对体内的血糖有一个清晰的认识，更好地改变自己的饮食习惯。
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