艾灸暖宫的最佳时间点 艾炙多久能排出体内寒
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女性朋友最终出现的都是宫寒的症状，宫寒出现后，不仅可能导致手脚冰凉或下腹部疼痛等症状，甚至可能影响未来的怀孕。所以在日常生活中，一定要注意小腹的保暖工作。此外，艾灸也可以用来暖宫。具体什么时间点灸温宫最好？艾灸多久可以排出体内的寒气？这里有一个简短的介绍。
艾灸暖宫的最佳时间点
灸温宫的最佳时间点，一般建议在月经前一周左右使用，每周可以做两到三次，但是做的时候一定要注意不要做的时间过长。艾灸次数过多可能会导致体内干热或加重便秘，一定要按照医生的安排使用。在做艾灸治疗时，一般建议在上午或中午进行。
艾炙多久能排出体内寒
不同人的体质不同，体内积寒的情况也可能不同，所以在使用艾灸的时候，有效时间也不一样。多数建议连续使用一至三个月左右，效果更明显。如果新陈代谢更快，使用一个月后会有明显的改善。
现在我们对艾灸温宫的最佳时间点有了更好的了解。在进行艾灸温宫时，一定要注意把握时间。一般建议每次可以做30分钟左右，当然也可以选择15 ~ 20分钟。而且艾灸后一定要注意做好保暖，而且不建议24小时内洗澡，否则可能会有受凉，导致感冒再次进入体内。
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