讲话多了嗓子疼喝什么好 嗓子疼要少说话吗
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每个正常人每天都要说话，但有时当我们说得太多时，我们会喉咙痛。喉咙痛不仅不能轻易说话，还会导致心情不好，感觉疲惫，所以当喉咙痛的时候我们应该怎么办，下面让我们来看看。
讲话多了嗓子疼喝什么好
生活中有时会遇到说话，导致喉咙痛，喉咙痛的时候，可以多吃以下食物。香蕉——容易吞咽，刺激喉咙；鸡汤——具有抗炎作用，可以缓解喉咙充血；柠檬汁+蜂蜜-消炎抑菌作用，强强联合能更有效缓解咽喉疼痛不适；温姜茶或蜂蜜茶-消炎和止痒，有助于缓解胸闷或紧张；炒鸡蛋或蛋清。
除了少说话、多吃健康食品外，我们还可以喝一些凉茶——攀海甘草茶，主要用于过度使用声带引起的咽喉炎症、水肿和疼痛，比如说话时间过长、声音过大。
说很多话的时候，要注意保护自己的声音。平时不吃辛辣食物，不喝酒。平时喝一些有清喉清喉作用的茶，如冰糖菊花茶、金银花茶、肥海茶、僧果茶等。应避免清喉咙和咳嗽。
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