老人家血稠怎么调理 老人家血稠怎么办
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血液黏稠度越高，越容易患血栓，影响血液的正常流速，可能会对体型造成其他危害，特别是对于老年人来说，血液流速比较慢，特别容易形成血栓，老年人的血液粘稠如何调理。
老人家血稠怎么调理
维生素C对调节血脂有一定的作用。在日常生活中，老年人应该多吃水果和蔬菜，多喝水。蔬菜中所含的纤维素可以阻止肠道对胆固醇的吸收，防止血液粘稠。
老年人在日常生活中，一定要吃一些能稀释血液的食物，日常生活中要吃清淡的食物，以素食为主，少吃动物内脏和油炸食品，少吃甜食，多吃大蒜、洋葱、香菇、柠檬、山楂等，预防血栓形成。
经常锻炼也比较好，比如慢跑、太极、游泳等等，都可以促进血液循环，采取这种有效的方式，可以减少血栓的发生啊，对于老年人需要调理的就更好了。
老人的血液粘稠千万不要忽视，因为如果不注意的话，很容易导致血栓形成，甚至是脑梗塞，所以一定要注意哦。
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