由于季节的变化，许多免疫力较弱的人会感冒。虽然感冒是一种很常见的疾病，但也不能忽视它。当我们感冒时，常常会引起鼻塞和鼻塞。即使在晚上睡觉的时候，你也只能张开嘴呼吸。这给我们的日常生活造成了极大的不便，那么我们应该怎么做才能快速通风呢？

感冒鼻塞怎么办，教你6招轻轻松松让鼻子快速通气

1.喝温水

2.热熏法

鼻塞时，将热水或中药倒入开小口的杯子或瓶子中，用热空气熏蒸鼻子，使鼻腔湿润，消除鼻塞。

3.侧躺抬头

当你的鼻子被堵住时，侧身躺在床上，让堵住的鼻子朝上，然后抬头看自己的身体和脚，保持20秒左右。

4.房间保持湿润

因为空气干燥，容易使鼻黏膜干燥，容易导致一些鼻腔问题。因此，在室内保持一定的湿度，可以在一定程度上大大减少鼻塞的发生。每天至少开窗10分钟，让新鲜空气进入室内，定期通风。

5.按摩印堂穴

印堂穴位于脸上，两眉心线的中点。用拇指和食指轻轻揉捏约2分钟。按摩印堂穴可以增加鼻黏膜上皮细胞的繁殖能力，促进粘液分泌，保持鼻腔湿润，有效预防呼吸道疾病的产生。

6.泡脚

生姜泡脚也能缓解鼻塞。因为用生姜泡脚可以促进人体血液循环，提高个人免疫力。生姜能加速血液循环，祛风除寒，排汗。具体来说，生姜是在水中煮熟，然后倒入一个盆浸泡脚。水冷却后，加入足够的热水浸泡你的脚。

虽然感冒和鼻塞很正常，但有些人甚至可以依靠自己的免疫力在一周内痊愈。但当鼻塞长期存在时，很容易导致鼻炎，甚至影响个人生活。所以当出现感冒和鼻塞症状时，要及时处理。以免错过治疗时间。

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