随着季节的变化，天气会变得干燥，鼻子也会出现通气不通气的现象，一般我们在感冒的时候会流鼻涕也会出现通气不通气的现象，同时生活中有多少原因会让鼻子不通气，很多人都有疑问，鼻塞吃什么可以帮助变得通气呢？我们将在下一篇文章中简要介绍这一点。

鼻子不通气吃什么

1. 一般来说，我们可以在和平时期尝试吃一些大葱。虽然它是一种味道辛辣的蔬菜食品，但它的性质非常温和。

2、平时可以多吃一点柠檬食物，如柠檬茶、柠檬水等，都是很好的。那是因为柠檬中含有大量的维生素c、苹果酸和柠檬酸等，既能帮助我们清热解火，又能有效地起到降低感冒几率的作用，而且柠檬还能帮助我们打开食欲，能起到保持自身健康的作用。

3、相信大家家里都准备好煮姜了，姜也是鼻塞效果不错的。其中，它的性质比较温和，味道有点辣，但是它有祛风湿、抗风寒、抗寒的功效，平时我们会用姜来暖身，要取几片姜泡水，要加一点红糖，这样就可以制作姜红糖茶了。

4、很多水果都能帮助通鼻，苹果是我们生活中比较常见的水果之一，一般用银耳、大枣熬制，可以做成糖水，并且有润肺、止咳化痰的功效，减少感冒、咳嗽的几率。

以上就是吃什么鼻塞的答案，平时我们可以多补充运动来改善自己的体质，提高自己的免疫力，这样才能从根源上解决问题。

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