降血粘稠的十种最佳食物 降血粘度最快的十种食物
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降低血液粘度你可能不太熟悉，它是指血液粘度增加，容易形成血栓，会给健康带来危害，所以平时我们要注意降低血液粘度，那么哪些食物可以降低呢？下面小编将继续为大家介绍降低血液黏稠度的十种最佳食物，帮助大家更好的了解。
降血粘稠的十种最佳食物
1.洋葱
洋葱是一种常见的降粘剂，含有大蒜素，有助于降低甘油三酯。冷肌腹前列腺素A能有效稀释血液，从而降低血液黏稠度。
2.猕猴桃
猕猴桃是水果之王，它含有丰富的微量元素，可以帮助人们降三高，以及降低血液粘稠度。可以平时吃，还可以达到抗氧化的效果。
3.大蒜
大蒜含有大蒜素，一种外周血管扩张剂。能促进血液循环，抑制血小板聚集，进一步降低血液粘度值。
4.银杏叶
银杏叶提取物，可以增加血液流速，让体内的血液循环，达到很好的降低血液黏度的效果。
5.海参
海参是一种很好的降低血液粘度的食物，它可以起到抗凝剂的作用，帮助人们降低血液粘度，需要的时候可以买到吃。
6.纳豆
纳豆的营养成分纳豆激酶常被用来改善三高问题。日常食用纳豆不仅可以降低血液粘稠度，还可以预防脑梗塞问题。你也可以买一些纳豆激酶营养品，吃起来又快又方便。
7.芹菜
芹菜有明显的降血压、降血脂的作用，对调节血液粘度也很有帮助。
8.黑木耳
黑木可以有效清洁血液废物，提高人体的抗癌能力，因为它含有丰富的矿物质，所以还可以降低血液粘度。
9.鲭鱼
我们知道EPA和DHA对大脑有好处，这种鲭鱼含有这两种营养物质，有助于降低血液胆固醇水平，降低血液粘度。
10.猴头菇
羊角草含有不饱和脂肪酸，能促进人体血液循环，减少血液疾病的发生，降低血液粘度。
以上就是小编为大家介绍的降低血液粘稠度的十种最佳食物，希望以上内容能给大家带来帮助。
降血粘稠的十种最佳食物 降血粘度最快的十种食物推荐知识
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