减肥能吃糖吗 减肥不适合吃糖吗
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1、减肥不适合吃糖。
2. 当身体摄入含糖的甜食，血糖水平上升时，胰岛细胞开始分泌胰岛素，帮助肌肉组织吸收葡萄糖，并将其储存为肌糖原和肝糖原。但是如果一次吃太多的糖，糖原储备能力就被超过了，多余的葡萄糖就会被胰岛素携带进入脂肪细胞，转化成脂肪被身体储存起来。从这个角度来看，糖吃得太多，确实容易发胖。
减肥能吃糖吗 减肥不适合吃糖吗推荐知识
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